わきが多汗症を根本的な原因から予防させる

体臭にはさまざまなものがあるのですが、例えば足の臭いやワキガなどの臭いも体臭のひとつになります。
それにワキガの人は、昔から自分の臭いを嗅いでいますので本人は気づかないことが多いです。


体臭の原因にもなっている１つの汗ですが、これは制汗スプレーなどを使用することにより体臭を予防をすることが可能です。


他にも欧米型の食生活による影響も体臭の原因の１つになっています。
欧米型の食生活を送っている方は、体臭を予防するために和食中心の食生活を意識すれば予防できます。


ビタミンCやビタミンE、ポリフェノールなどのビタミン、抗酸化物質を積極的に摂取するようにすることによって体臭を予防することも可能です。


足が臭ってしまう要素は足にかく汗とお伝えしました。
足は、一日にコップ一杯分もの汗をかくともいわれています。


この汗を足にいる雑菌が分解することによって嫌な臭いが発生する仕組みになっています。
さらに私たち現代人は、通常は靴をはいて外出することがほとんどです。


汗をかいたとしても空気に触れていれば（風通しがよければ）、臭いがこもることがありませんので、足の臭いはあまり気になることはありません。


しかし。靴をはいてそこに大量の汗をかくことにより靴の中は蒸れて靴の中は雑菌等が非常に繁殖しやすい状況となっています。

これらの問題が重なることにより足から嫌な臭いがするということにつながるわけです。

 

前回は、足の臭いについてお伝えしましたが、今夏は頭の臭いについてです。

頭の臭いは、大きく分けて二つにすることができます。

・髪のにおい(髪に付いた臭い)
・頭皮のにおい

この二つです。


まず、髪の臭いに関してですが、身近なところでいえばシャンプーなどのヘアケア用品の香りやタバコの臭い、焼肉を食べたときなどの煙の臭いなどですね。

ヘアケア用品の香りでしたら良い香りになりますから良いのですが、タバコの臭いや焼肉店の煙の臭いなどというのは困ったものですよね。

実は、髪は臭いを吸着しやすい構造になっているといわれています。


臭いが吸着しやすい構造だからこそ、反対にヘアケア用品でよい香りをつけることもできるのです。
この臭いは洗髪をするか、別の香りをつけなければ何時間も取れないことが多いのです。

ですから、喫煙などといった臭いのつくような行動をしないといった手段しか無いでしょう。

次に、頭皮の臭いの方ですが、これは抜け毛の原因にもなる、頭皮に溜まった皮脂が原因になります。
頭皮に溜まった皮脂が雑菌を繁殖させてしまうため、臭いを発するようになってしまいます。


汗をかきやすい状況であったり、帽子をかぶっていて蒸れたりすると臭いがきつくなるというのは良く知られていますよね。
これらの皮脂は正しいシャンプーを行うことによって、完全に落とすことが重要なポイントです。


ただ、むやみにシャンプーの回数を増やせばいいといったものではありません。
一日に何度もシャンプーしたとしても、完全に皮脂が落とせなかったり、すすぎが甘くてシャンプーカスが残ってしまっては意味がありません。

また、脂肪分の多い食事や肉類を避けることによって、皮脂の分泌を抑えることができます。

足の臭いが気になる方は男女を問わず多いようです。
足の臭いというのは、クツを履いている時よりも、クツを脱いだ瞬間や置いてあるクツから発する臭いが強いですので、これは男女ともに深刻な悩みですよね。


普段はなかなか気づかれにくいでしょうけど、靴を脱いであがる形式の飲食店や、誰かのお宅を訪問した際には気づかれてしまう可能性が高いですよね。
恋人の家に初めて招待された時や、高級和食処へデートした時に靴を脱いだ瞬間、臭ってしまったら困ってしまいます。


誰でもご存知だと思いますが、足の臭いの原因はズバリ「汗」です。
足の裏にかいた汗が、古い角質や皮脂を変質させることにより、雑菌を大量に繁殖させてしまうことが臭いの原因になっています。


特に靴の中は、こもった状態のまま長時間履いたままが多い為、蒸れて雑菌が繁殖しやすい環境を整えてしまうということになります。
女性であっても靴の表面積が大きい靴ほど臭いが強くなるのを実感されていることと思います。
 

これまで、体臭を防止・予防する方法としてサプリメントや薬を利用した方法を紹介しました。
それ以外でも体臭は、しっかりと対策を行うことである程度は予防することが可能です。

ある程度としていますが、これは体質や性別や年齢の違いや、病気の有無などによって、効果にも違いがあるからです。

ですが、何もしないよりは、少しでも体臭を抑える努力は効果が期待できます。

まずは、清潔を保つことが大切です。これは誰にでも分かる事ですよね。
口臭に関しても、汗の臭いにしても、清潔に保つことによってかなり臭いを抑えることができます。


次に、飲食に気をつけることです。
栄養バランスの良い食事を摂り、規則正しく摂取するように心がけることです。


この点はかなり重要事項になります、これによって、体臭の元となる便秘を抑えることができたり、腸内の臭い成分を排出する効果が高まることになります。

また、アルコール類やぎょうざや焼肉などといった臭いの強い食事を避けることによって、口臭を抑えるだけでなく、体内からの分泌物の臭いも抑えることができます。


動物性たんぱく質や脂肪分は、肥満の原因としてのイメージが強いですが、体臭の原因にもなるのです。
また、不規則な生活も体臭の原因となってしまいますので、規則正しい生活を送るように心がけてください。


女性より男性の方が一般的に体臭の強い人が多いといわれている理由は、男性ホルモンによる汗腺などからの分泌物の成分によるものも原因があります。


睡眠不足やストレスや不規則な生活というのは、女性でも男性ホルモンを増やしてしまう原因といわれていて、結果、体臭を強くしてしまう作用が考えられます。


これらの事柄を総合的に考えますと、運動も体臭の減少に役立つことがお分かりになると思います。
適度な運動はストレスを発散してくれますし、新陳代謝を活発にしてくれますし、老廃物の排出にも役立ちます。


もちろん、運動後に汗を流すことは当たり前のことですね。

昔から体臭の防止や予防として香水などを利用していましたが、身近なものでも予防できました。
体臭防止になるとして、一般家庭に大抵あると思いますが、お酢・重曹・ミョウバン・お茶・梅干などが効果的だと言われています。

また、最近になってサプリメントや薬なども多種多様に色々販売されています。
口臭予防の為のガムやタブレットといった手軽なものなら、すでに日常的に取り入れている人も多いのではないでしょうか？

このような商品は、安価ですしお菓子という手軽さもあり、続けやすいのがいいですよね。
コンビニなどでも手軽に購入できますので、緊急性が高い時であってもすぐに手に入ります。

ですが、ガムやタブレットなどでは、一時的だけ口臭を予防することが精一杯ですし、体臭は予防できません。
口臭に関しても根本的な解決にはなりません。

もっとしっかり体臭を予防したいのでしたら、薬局などでしか手に入らない薬や漢方薬、サプリメントなどを利用すると良いと思います。
いきなり薬や漢方薬を使用することに抵抗があるというのなら、サプリメントからはじめてみるのはいかがでしょう。

体臭防止のために販売されているサプリメントは、腸内細菌に働きかけたり、体内の老廃物を排出してくれる効果を高めたりしてくれるものがほとんどです。
特に、加齢臭などの原因に効果を発揮するようですね。

また、体臭をいい香りに変えてしまうサプリメントもあります。
例えば、自分の体臭がバラの香りになるというサプリメントは人気があって有名です。

ただ、サプリメントによっては、ある種の薬と一緒にして飲んではいけなかったり、妊婦が飲むと危険とされるものもありますので、定期的に飲んでいる薬や持病がある方の場合は、医師や薬剤師に相談してからの方がよいでしょう。

体臭は不潔などのイメージがありますが、色々な原因で起こってしまうようです。
その一つに妊娠が上げられます。


妊娠中の女性は体臭が強くなると言われていますが、それは何故なのでしょう？


女性の身体は妊娠中、ホルモンバランスの変化やつわりなどといったかなりの変化が生じます。
特につわりは、普段なら全く気にならないような臭いでも敏感に反応してしまうことが多く、酷ければ臭いで嘔吐してしまう症状になります。


ですので、つわりの時期に自分で感じてしまう自分の体臭に関しては、本人が感じているほど強くなく、特に問題ない、と言われています。
ですが、実際に体臭がきつくなる要因がいくつか妊娠中にはあるのです。


まず、妊娠中は便秘になりがちです。


その原因ですが、ホルモンバランスが変化してしまうことや、つわりなどによって食べる量や食べられる物も変化してしまうことが大きな原因なのですが、特に妊娠中期以降では、どんどん大きくなる子宮に圧迫されてしまうため、便が出しにくくなるといったことがあるようです。


その便秘が体臭に大きな影響を与える要因の一つになってしまうのです。


また、妊娠中は妊婦自身の体温が高くなっていますので、それだけの理由でも汗をかきやすくなります。
さらに、お腹が大きくなるにつれて、乳腺の発達によって乳房も脂肪をためて大きくなってきますので、ますます汗をかきやすい身体になっていくのです。


そうして、お腹が大きくなってきますと、かがむことが難しくなるので、自分で髪を洗うことさえも困難になります。
もし、妊婦が長い髪の場合だとするとすすぎが大変になりますから、大抵は洗髪頻度が落ちてしまうものです。


そうなると、汗や汗腺・皮脂腺に溜まってしまった脂に雑菌が繁殖しやすくなってしまうのです。
まさに、悪循環ですね。


もちろん、それらも体臭の原因となってしまうので、実際に妊娠中、特に、後期には体臭がきつくなってしまう傾向にあると言えるでしょう。
 

体臭は特に夏場は気になりますよね。
一口に体臭と言いましても、原因は発する部位によって違いがあるようです。


ただ、「体臭＝不潔」というイメージが一般的には強いくて根強いですよね。
これは、不潔とされるの状態（入浴の頻度が少なかったりする）ですと、分泌された汗や皮脂に雑菌が繁殖することによって臭いを発するからです。


そして、毎日の入浴という習慣が、昔の日本では特に庶民の間ではなかったため、体臭＝不潔というイメージが一般的に定着してしまったものと思われます。

しかし、ほとんどの日本人が入浴という習慣を身につけられている現代では、体臭＝不潔という図式はあまり当てはまらないケースが多いと言えるかもしれません。


けれど、この世間のイメージがあるがよえに、体臭を必要以上に気にしてしまう人が日本人には多いと言われています。


では、臭いの原因として、不潔以外にはどのような理由があるでしょう？

理由の一つには、食事内容があります。

ニンニクやアルコールなど、強い臭いを発するものは口臭だけでおさまらず、汗腺や皮脂腺からの分泌物に臭いを発生させてしまう原因となっています。


また、臭いの強い食品だけでなく、動物性たんぱく質などの代謝物も同様に影響すると言われています。

さらには、生活習慣も関係してきます。
睡眠不足やストレスの溜まった状態ですと、不規則な生活は血液の代謝を悪くしてしまい、体内に乳酸やアン
モニアと言った副産物が多く生成されてしまいます。

その結果、体臭の原因となってしまうのです。


最近よく知られるようになった「加齢臭」も体臭の原因の一つですよね。
加齢臭の原因というのは、体内の活性酸素量の増加が関係しているようです。


この活性酸素が原因となり、加齢臭の原因物質であるノネナールを作り出すことで、不快な臭いを出してしまうそうです。